Диагноз «диабет» ставится врачом после сдачи биохимического анализа крови. В норме уровень сахара в крови находится в рамках 3,3-5,5 ммоль/л при сдаче натощак. Если же этот показатель выше 6,1 ммоль/л, то вам необходимо провести повторное измерение через 2 часа, приняв пищу. При превышении значения 11 ммоль/л, можно сделать вывод о наличии у вас диабета. Данное заболевание может долго не выдавать себя, но при появлении следующих симптомов необходимо задуматься о прохождении обследования.
1) Вы часто ходите в туалет
2) Вас мучает сильная жажда
3) У вас наблюдается повышенный аппетит
4) Вы испытываете частую слабость
5) На вашей коже стали появляться различные пятна и новообразования
Первый симптом появляется из-за содержания большого количества глюкозы в моче, которая препятствует всасыванию жидкости в почках. Второй - является следствием первого. Больной теряет много воды вместе с мочой и ему постоянно хочется восполнить ее. В третьем случае, глюкоза просто не усваивается при отсутствии инсулина, поэтому сахар поступает в организм постоянно, что ведет к накоплению общей массы тела. По той же причине может возникать и хроническая усталость. А вот с проблемы с кожей носят более серьезный характер. Как правило, это четкий признак того, что заболевание затронуло иммунную систему.
Когда пациенту официально поставлен диагноз «диабет», встает вопрос о том, чем можно ему помочь? Прежде всего, нужно постараться сменить свой образ жизни. Для этого необходимо пересмотреть свое пищевое поведение, режим сна, хотя бы раз в год отдыхать в специализированных санаториях, предусмотреть возможность ежедневных занятий физкультурой. С последним аспектом следует быть осторожнее. Не любая нагрузка будет оказывать благоприятное действие на организм. Не стоит давать сильную нагрузку на ноги так как при диабете они страдают чаще всего. Также не подвергайте их переохлаждению.
Для сохранения здоровья и недопущения тяжелых осложнений пациент должен контролировать следующие показатели:
1) Гликированный гемоглобин
2) Уровень холестерина
3) Артериальное давление
4) Уровень белка в моче
5) Проходить осмотр у окулиста
Для людей с диагнозом диабет крайне важным является возможность получать правильный рацион питания. Так например следует ограничить такие продукты, как баранина, свинина, копчености, жирные сливки, свежую сдобу и т.п. На столе больного диабетом должна преобладать растительная пища с низким гипогликемическим индексом. Сахар практически не повышается при употреблении шпината, стручковой фасоли, всех видов зелени, грибов и даже кофе, если он без сливок.
Последнее время больные диабетом все чаще обращают внимание на различные виды сахарозаменителей. Они прекрасно подходят для приготовления пищи, напитков, десертов и консервирования. Компания Saraya является поставщиком натурального сахарозаменителя под торговой маркой Lakanto. Данный продукт одобрен НИИ питания РАМН для употребления при диабетической диете, не повышает уровень глюкозы и инсулина в крови, а также не вызывает кариеса. Приобрести данный продукт можно в нашем интернет магазине.