Красота и привлекательность во многом зависят от здоровья кожи, но, к сожалению, эта часть нашего тела очень чувствительна к стрессам, перепадам температур и другим раздражителям. Мы часто устаем на работе, недосыпаем, болеем, и все это негативно отражается на состоянии внешнего покрова нашего тела. Чтобы надолго сохранить упругость и здоровый цвет кожи необходимо уделять ей больше внимания, регулярно и бережно ухаживать за ней, пользоваться специальными косметическими средствами.
Организм человека по большей части состоит из воды, потому увлажнение кожи – важный этап на пути к ее оздоровлению. Если тело пересохнет, то на нем появятся морщинки, которые совсем не красят. Этого можно избежать и приостановить процессы старения. Требуется пить больше воды, специалисты советуют употреблять ее в количестве 2.5 л в день. При этом она не должна быть кипяченой. Также помогают избежать сухости кожи маски, кремы, гели для душа, сыворотки, молочко. Летом лучше отдайте предпочтение средствам на водной основе, зимой – масляной. Перед их нанесением всегда очищайте кожу – умывайтесь горячей водой, чтобы поры открылись, тогда активные вещества смогут легко проникнуть в эпидермис. Ухаживающие средства должны соответствовать вашему типу кожи и возрастной категории. В дневное время используйте крема с уф-фильтром, они защитят от губительного действия солнечных лучей. На ночь наносите крема, предназначенные именно для этой цели. Не нужно с силой втирать средство в кожу, так вы только навредите ей, легкими движениями вбивайте его подушечками пальцев. Так можно достичь двойного эффекта – увлажнение и массаж. Руки перед процедурой тщательно вымойте и согрейте, они должны быть теплыми и чистыми. Жиры, входящие в состав препаратов, впитываются, удерживают влагу, предохранят от высыхания, препятствуют проникновению микробов, спасают от раздражающих факторов внешней среды.
Если вы решили вплотную заняться здоровьем кожи, то вам нужно знать об элементах, которые влияют на ее регенерацию. Это эластин, коллаген, витамины, минералы. В первую очередь они попадают в организм вместе с едой и водой, или образуются позже из элементов, содержащихся в них, потому так важно правильно питаться. Пища должна быть легкой, разнообразной, легкоусвояемой, насыщенной витаминами. Добавляйте в свой рацион свежие овощи, фрукты, зелень, а также орехи, рыбу и злаки. Из напитков рекомендованы соки, минеральные води и травяные чаи. Помимо поддержки изнутри можно подкормить кожу и снаружи, воспользовавшись масками. Правильное питание для кожи лица имеет большое значение, но полезные вещества, содержащиеся в пище, нужны и другим органам. Их не всегда хватает и не всегда они доходят туда, куда мы хотим их направить, потому было придумано такое средство, как косметическая маска. Она наносится непосредственно на проблемные участки и влияет конкретно на них.
Отличный эффект оказывает косметика на основе лекарственных трав – алоэ, календула, ромашка, хмель, крапива. Подберите средство с теми ингредиентами, которых не хватает именно вашей коже, если она сухая – косметика должна быть увлажняющей, если шелушиться – восстанавливающей, если на ней стали появляться морщины – антивозрастная. Составляющие маски впитываются через поры и оказывают незамедлительное действие. Ее можно приготовить самостоятельно или купить в магазине. Второй вариант более предпочтителен, потому что над созданием таких средств работают знающие люди, они создают хорошо сбалансированный, безвредный продукт, который проверяется и тестируется. К такому товару прилагается инструкция по применению, перечисляются противопоказания. Маску нужно удерживать на лице 15-20 мин. За это время кожа успеет вобрать в себя все необходимые вещества, ровно столько, сколько ей требуется. Излишки аккуратно стираются салфеткой. Этот метод весьма эффективный, но им тоже нельзя злоупотреблять, не используйте средство чаще двух раз в неделю, делайте перерывы, если заметили, что препарат перестал давать нужный результат – смените маску. Уделяйте своей коже хотя бы несколько минут в день, и результат не заставит себя ждать.