Для любого организма аминокислоты играют важнейшую роль. Именно они необходимы для того, чтобы осуществлялся синтез белка. Он является строительным материалом для органов, тканей и клеток. Учёные открыто 28 аминокислот. Без посторонней помощи могут образовываться примерно 20 из них. Остальные 8 способны попасть исключительно извне. Аминокислоты подобно витаминам представляются собой разнообразные органические соединения, которые необходимы для питания и нормального обмена веществ в организме человека. Они являются составной частью белков, определяют их пищевую ценность. Нарушение обмена аминокислот может стать причиной различных болезней. Между собой аминокислоты различаются на незаменимые, заменимые и частично заменимые. На сегодня обнаружено 28 необходимых аминокислот. Безусловно, наиболее важны незаменимые, так как они не синтезируются организмом самостоятельно, однако жизненно необходимы для нормального функционирования всех систем. При дефиците этих компонентов в пище замедляется рост и развитие организма.
Почему нужно принимать аминокислотные комплексы?
Самая главная функция аминокислот – структурная. Они принимают участие в формировании новых клеток всего организма, в том числе кожи. Таким образом, достаточное количество аминокислот способствует быстрому омоложению и обновлению клеток кожи, а значит сохранению ее красоты. Как известно, многие аминокислоты организм человека может синтезировать самостоятельно, однако есть такие соединения, которые клетки не могут воспроизводить собственными ресурсами. К таким соединениям относятся валин, лейцин, изолецин, триптофан, метионин и другие.
Как правило, незаменимые аминокислоты содержатся в животных продуктах – яйцах, мясе, рыбе, бобовых, орехах и некоторых злаках. Организм человека должен получать аминокислоты из пищи, однако процесс старения неизбежно приводит к уменьшению способности усваивать аминокислоты из пищи. Именно поэтому важно обеспечить его качественным питанием извне – принимать аминокислотный комплекс. Аминокислоты, содержащиеся в пищевой добавке, легче усваиваются и не вызывают аллергических реакций. Достаточное количество аминокислот способствует: омоложению и регенерации клеток, улучшению состояния кожи и волос, повышению упругости и эластичности кожи. Принимать аминокислотные комплексы необходимо для улучшения синтеза коллагена, восстановления организма, его полной регенерации. Кроме того, достаточное поступление в организм аминокислот способствует улучшению нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.
Спорт и аминокислотный комплекс
Если вы занимаетесь спортом, аминокислоты особенно необходимы вам. Основная доля аминокислот сжигается непосредственно во время тренировок. Если какие-либо аминокислоты поступают в недостаточном количестве, в организме могут возникать разнообразные патологии. Некоторые из них способны становится причиной необратимых последствий. Профессиональные спортсмены утверждают, что аминокислоты следует употреблять как минимум три раза в день. Для аминокислот существует альтернатива – готовые комплексы. Эти средства включают в себя такие аминокислоты, как валин, изолейцин и лейцин.
Указанные выше три аминокислоты являются составной частью органических соединений. Заменять их на другие аминокислоты невозможно. Точно так же они не могут быть произведены самим организмом. Одновременно с этим следует сказать, что около 6 грамм составляет суточная потребность в аминокислотах взрослого человека. Метаболизм аминокислот осуществляется непосредственно в мышцах, а не в печени. Вот почему эффективность этих веществ является более высокой, по сравнению с обычными аминокислотами. Поступление в организм отмечается примерно спустя несколько минут. Комплекс аминокислот станет для вас правильным выбором! Дело в том, что он имеет в составе незаменимые кислоты, которые требуются после окончания физической нагрузки. На протяжении трёх часов отмечается усвоение организмом этого состава полностью. При помощи этого комплекса удаётся обеспечить усвоение 89% остальных аминокислот. Необходимо указать способность эффективно защищать от разрушения мышцы, которая характерна для аминокислотных комплексов. Приём вещества осуществляется после еды. Он обеспечивает снижение содержания жира в тканях.