Здоровье женщины можно определить по внешнему виду её волос, ногтей кожи. При правильном уходе и питании, волосы блестящие, гладкие, шелковистые. Ломкость, сухость волос косметологи связывают с неправильным уходом за ними, питанием, образом жизни. Частые стрессы приводят к значительной потере волос, ранней седине. Для того чтобы сохранить их здоровье, необходимо регулярно употреблять продукты, богатые кальцием. Это и молочные продукты, и яйца, зерновой хлеб. Сегодня пищевая индустрия построена таким образом, что многие продукты питания утратили свою ценность и купить качественный товар практически невозможно. Поэтому диетологи рекомендуют применять в качестве дополнения к основному питанию пищевые волокна, витамины и минералы ежедневно.
Наладив питание, улучшив гормональный фон организма, женщина подготавливает почву для активного роста здоровых волос, их укрепления. Но бывает так, что внешние факторы оказывают активное неблагоприятное влияние на здоровье волос. Частые укладки, выравнивание, пересушивание их феном - портят структуру. В группу риска попадают те, чья жизнь связана с постоянными стрессами, вредным производством, кто неправильно и не часто питается. Беременные женщины и корящие матери особенно ощущают проблему потери волос, ухудшение их структуры. Им рекомендуется применять только натуральные средства.
Косметологи рекомендуют несколько вариантов по укреплению волос, основываясь на их типах. Так, жирные волосы требуют к себе особого внимания. Частое мытьё приводит к возрастающей жирности, сегодня существует масса сухих шампуней, которые удобно применять в любое время суток, при любых условиях – они не требуют смывания, очищают прикорневую часть волос. Полезно ухаживать за жирными волосами с помощью регулярного споласкивания их отваром из календулы и ромашки. Это позволит уменьшить жирный блеск, улучшить структуру. При наличии перхоти стоит использовать отвар коры дуба. Укреплять отварами волосы лучше сразу же после основного мытья.
Средства по уходу за волосами стоит выбирать только на натуральной основе. Японские средства для волос Cocopalm эффективно справляются с задачей укрепления волос. Они позволяют сделать процедуру приятной, результат – безупречным. Волосы всех типов становятся послужными, блестящими, восстанавливают структуру. Сухие волосы нуждаются в дополнительном питании, увлажнении. Укрепить их может отвар из крапивы и ромашки. Восстановить их можно с помощью применения маски на основе желтка и глицерина. Данная процедура довольно длительна, но приносит хороший результат. Укреплению корневой структуры волос способствуют ванны с морской солью. Берётся крупная морская соль, можно с различными эфирными маслами и тщательно, но аккуратно втирается в прикорневую часть влажных волос массирующими движениями. Выполняется это перед основным мытьём. Такой массаж стоит проводить несколько раз в неделю, длительность его – до пяти минут. Такая процедура помогает восстановить циркуляцию крови в прикорневой части, восстановить луковицу волосяную, насытить её витаминами и минералами, которые содержатся в соли и маслах.
Для жирных волос лучше выбрать масло апельсина, грейпфрута, пихты. Сухие, ломкие волосы стоит сушить не феном, а полотенцем, не пересушивая их таким образом. Не стоит их завязывать в тугой хвост – это только испортит структуру. Обновлять причёску, обрезая кончики волос стоит хотя бы раз в несколько месяцев, это позволит избавиться от посечённых кончиков и укрепить основную их часть. Правильно подобранные средства по уходу – также играют большую роль, как и краска, которой они выкрашиваются. Сегодня косметологами применяются такие краски для волос, которые позволяют не только убрать седину и изменить цвет волос, но и укрепить их за счёт своего витаминного состава. Укрепление волос не должно приносить дискомфорта, но должно стать регулярной процедурой, которая приносит удовольствие и замечательные результаты, такие как здоровый блеск, отсутствие посеченных участков, активного выпадения, жирного блеска, плохого расчёсывания. Современные косметологические средства для волос помогут в этом.