Женщины предпочитают следить за собой ежедневно, считая, что именно так можно сохранить молодость кожи. Так ли это на самом деле, можно убедиться на личном опыте. Но по заверению косметологов выходит, что действительно для молодости, предотвращения морщин на лице необходимо трудиться ежедневно. И дело не в ежедневном применении косметических средств, а в элементарной защите кожных покровов от внешнего воздействия ультрафиолетовых лучей и прочих химических выбросов мегаполиса. Отдельным пунктом здесь также выступает правильное сбалансированное питание – регулярное поступление полезных витаминов и микроэлементов положительно сказывается на общем состоянии здоровья. Обо всем по порядку.
Секреты красоты и молодости, в первую очередь, заключаются в питании и употреблении воды в необходимых для организма количествах. Прибегать к сложному составлению собственного рациона нет необходимости. Достаточно отказаться от жирной, острой и копченой пищи. Даже вид сладостей следует пересмотреть – вместо бисквитов со сливочным кремом выбирать пастилу и зефир. В пищу рекомендуется больше употреблять фруктов и овощей – это целая кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Желательно использовать в пищу только свежие продукты, поскольку полезная составляющая после термической обработки существенно снижается. Настоятельно рекомендуют отказаться от алкогольной продукции и курения. Алкоголь и табак провоцирует замедление регенерационных процессов и выработку коллагена – вещества, отвечающего за молодость кожи. Ежедневно употребляется не менее 1,5 литров чистой воды при общей суточной норме в 2 литра (остальной объем составляют чай, кофе, компот). Своевременное поступление воды в организм увлажняет кожу, предотвращая преждевременной «сушки» и образование морщин.
Далее косметологи предупреждают о пагубном воздействии ультрафиолетовых лучей. Да, любительницы соляриев и простого загара от солнца должны прибегнуть к дополнительной защите кожи, а лучше вовсе избегать прямого воздействия. Также можно уберечься кратковременным пребыванием на солнце и полным отказом от посещения солярия. Если все же не удалось скрыться от зноя, следует воспользоваться косметическими средствами от компании Saraya. Линия содержит уникальные средства для увлажнения – лосьоны, молочко и даже крем-мыло с лактоферрином, натуральным компонентом для восстановления водно-липидного баланса кожи. Подобные косметические средства должны быть в сумочке каждой женщины, которая решила отправиться на пляж или была вынуждена в течение длительного времени пребывать на солнце. Регулярное применение позволит восстановить верхние слои эпидермиса и предотвратит возникновение морщин.
И напоследок, женщина, желающая сохранить молодость и благоухание в течение, должна хорошо высыпаться. Сон – время для восстановления всей затраченной за день энергии. Малое время, отведенное на полноценный отдых, может привести к преждевременной утрате прежнего тонуса кожи и ее первозданного состояния. Первые изменения можно увидеть уже через 2 дня по отсутствию отдыха – оттенок кожных покровов приобретает синеватый оттенок, что обусловлено нарушением обмена веществ в клетках, а также отсутствием выработки коллагена. Применение косметических средств может несколько улучшить ситуацию, но полноценное восстановление возможно лишь при комплексных действиях.
Итак, сохранить молодость кожи можно лишь комплексными мерами и ежедневным трудом. Использовать дорогостоящие косметические средства для омоложения необязательно при условии отсутствия на то причин – возраст женщины не «разрешает» прибегать к подобным действиям. Достаточно лишь правильного питания, отказа от вредных привычек, осуществления своевременной защиты кожи.