Грипп стал для человека явлением обычным, особенно сильные вспышки болезни происходят в осенний сезон. Казалось бы, легкое заболевание, которое не требует особых наблюдений, но каждая вспышка ОРВ уносит жизни детей и взрослых. Поэтому бороться с ним необходимо сразу же после первых признаков появления, не жалея времени, сил и денег. Ну а что бы не оказаться в данной ситуации врачи рекомендуют проводить профилактику, желательно всей семье.
Под профилактикой, они подразумевают свод правил и предостережений, которые помогут людям избавиться от возможности заразиться и заболеть. Правила очень просты, куда сложнее подобрать точный период, когда необходимо ее проводить. Некоторые из правил подходят для постоянного применения, так как профилактика очень редко подразумевает употребление таблеток, она подойдет любому человеку.
Дети в садиках и школах проходят профилактику каждый год, за это отвечает прививка от гриппа, которую делают в начале учебного года. К периоду распространения вируса иммунитет ребенка будет полностью сформирован на защиту от данного заболевания. Но не всегда таблетка являться лучшим способом обезопасить себя от ОРЗ, для некоторых она бесполезна, что уже показали миллионы людей по всему миру. Куда эффективнее будут персональные японские антисептики Alsoft R и Alsoft E, они помогут обезопасить себя от гриппа на долгое время.
Как известно самым большим рассадником микробов является общественный транспорт. Закрытое помещение, часто непроветренное, где находиться сразу десяток человек может стать самым быстрым способом подцепить какую-нибудь заразу. Одно чихание разнесет микробы на несколько метров, один вдох переместит все микробы в организм человека, после чего начнётся стремительный процесс заражения. Именно поэтому существует золотое правило – при чихании и кашле необходимо закрывать рот рукой, а лучше носовым платком. Так вы не только обезопасите себя от новых микробов, но и не дадите вирусу разлететься по сторонам и поразить здоровых людей.
Следующим правилом, как вы, наверное, могли догадаться, является гигиена. Почему Россия в средние века не переживала эпидемий чумы, кожных заболеваний, вшей и т.д., потому что главной ее традицией являлась воскресная баня. Люди купались каждую неделю отстирывая всю грязь и тем самым предотвращали появление различных инфекционных заболеваний. Конечно сегодня необходимо купаться больше чем раз в неделю, желательно перед каждым приемом пищи и после улицы. Так бактерии, которые вы могли подцепить во внешней среде умрут раньше, чем попадут в ваш организм.
Не стоит забывать о правильном питании и здоровом образе жизни. Здоровая пища не только улучшит ваш иммунитет, но и решит проблемы с лишним весом, предаст легкость. Основными продуктами на период гриппа является чеснок и лук, не стоит стеснять его запаха и вкуса, они способны разобраться с микробами, которые уже успели проникнуть в ваш организм. Особое внимание стоит уделить закаливанию, не секрет, что это один из лучших способов подправить свой иммунитет. Но делать это надо с умом, чтобы не оказаться дома с градусником во рту. Главное правило здесь постепенность, организм должен привыкнуть к резким перепадам температуры.
Грипп – очень неприятное заболевание и никто не хочет слечь в больницу, когда жизнь вокруг кипит и движется. Люди по-разному реагируют на данное заболевание, некоторые могут вести нормальный образ жизни почти не замечая симптомов, другие же наоборот слягут в кровать в первый же день болезни. Но если запустить болезнь, то исход будет одинаковый, поэтому не стоит ее игнорировать. Будьте здоровы!